Витамины и БАДы

То и дело болит шея, поясница, нога, а поход к специалистам результата не дает — знакомая многим ситуация. Причина часто в том, что настоящее нарушение находится совсем не там, где чувствуется боль. Врач-остеопат Александр Атякшев годами наблюдал это на практике — и разработал протокол мышечного тестирования Про-Прио, чтобы находить источник нарушения быстрее, а не гоняться за симптомами. В основе метода — исследование миотатического рефлекса: он показывает, как тело двигается, восстанавливается, тренируется и справляется с нагрузкой. За десять минут тестирования проверяются так называемые длинные рычаги — целые сегменты тела, а не отдельные мышцы. Так становится видно, где мышца работает как надо, а где «выключилась» и организм годами компенсирует эту потерю. В книге автор объясняет, как работает метод, и дает рекомендации по использованию диагностики — специалистам в кабинете и обычным людям в домашней обстановке.

Из этой книги вы узнаете, что такое митохондрии и какова их роль в организме

Что такое старость, почему человек умирает? Старость - это накопление болезней, ослабление духовной силы. Со временем болезней становится больше, а духовная сила уменьшается. .Чтобы преодолеть старение, необходимо упорно работать над собой, усваивать настрои на вечную молодость. Каждый человек способен восстановить жизненную силу, усиливая положительные мысли о себе. Необходимо только научиться управлять собой: своими мыслями, эмоциями, состоянием. .Г.Н.Сытин на примере своей жизни показывает, как перейти из программы короткой земной жизни на старение и умирание на другую, долголетнюю радостную жизнь по Божественным законам вечного всестороннего непрерывного развития, всестороннего совершенствования. .Высокоэффективные настрои, приведенные в этой книге, помогут каждому включиться в работу по преодолению старения и созданию вечной молодости. .Для широкого круга читателей.

Работу по созданию новой молодости надо начинать с преображения самого себя в молодого человека. Самопреображение содержит в себе гигантский заряд новорожденного Божественного быстрого бурного развития, оно равноценно рождению. Для ускорения процесса создания себя молодым человеком полезно многократно (в течение 15-30 минут) повторять самопреображение, которое должно включать в себя достаточно подробное описание молодой души и молодого тела. Эта работа над собой необычайно высокоэффективна и реально обеспечивает превращение в молодого 20-летнего парня (молодую 20-летнюю красавицу). В книге есть все настрои для решения этой глобальной проблемы. . .Для широкого круга читателей.

Надежда Алексеевна Семёнова — известная народная целительница, химик-пищевик, кандидат наук, действительный член РАЕН. Основатель и директор «Школы здоровья», создатель собственной системы раздельного питания, автор более 30 книг по экологии человека. Её образовательная программа базируется на учении Владимира Ивановича Вернадского о «Живом Веществе Земли». В этой книге — новый взгляд на раздельное питание и его роль в противораковой защите организма. Автор, столкнувшись с серьёзными проблемами со здоровьем и разработав собственную систему оздоровления, делится знаниями, которые помогли тысячи людей.

Атеросклероз. Об этой коварной болезни знают в наше время даже молодые люди, и, к сожалению, не только понаслышке. Но хотя это заболевание чрезвычайно серьезно, самочувствие можно значительно улучшить, просто изменив свой рацион. О том, как это можно сделать, читателям подробно расскажет автор этой книги.

Есть ли рецепт от тяжелых испытаний? Журналист и писательница Майя Гогулан нашла его. Мужество этой женщины никого не может оставить равнодушным. Она смогла преодолеть страшную болезнь - рак, и написала книгу, в которой делится с читателями своим опытом. Вы узнаете о методике лечения рака и не только - множества тяжелых заболеваний, последствий лечения можно избежать, если жить "по Гогулан" - прислушиваясь к себе, к природе, к тому, что естественно. В этой книге вы также прочтете о роли очищения организма, о том, что такое психологический настрой и как "воспитать дух". Так же даны рецепты полезных блюд и советы по питанию.

Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей

О книге:Джулия Кэмерон - один из самых известных и авторитетных специалистов по раскрытию творческих способностей в США, автор бестселлера "Путь художника". В течение тридцати лет преподавания она наблюдала удивительные изменения, происходившие с ее учениками. Они не только открывали себя с новой стороны, но и преображались внешне. .Семь простых инструментов помогут вам не только сбросить вес, но и развить креативность, глубже понять себя, свои чувства и впустить творчество в свою жизнь. Эта книга - прекрасный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и изменить старые привычки, снять внутренние блоки и справиться с эмоциями, ведущими к перееданию.

В очередной книге "Загадка нашего здоровья" вы прочтете о том, что такое разум Вселенной и разум человека. Узнаете о роли кальция в транспортировке энергии на Земле. Поймете, как на наш организм влияют рефлексы поджелудочной железы, гипофиза, гипоталамуса.

Впервые в серии представлен сборник короля юмора, великого сатирика Михаила Жванецкого. В книгу вошли самые известные произведения, написанные за последние сорок лет. "Михаил Жванецкий выше всех почетных званий и глубже любых определений. Это уже не просто имя, а особое понятие, которое закрепилось в сознании нескольких поколений".

Настольный календарь на 2027 год с 12 комплексами иллюстраированных упражнений — напоминание сделать упражнение всегда перед глазами! Отмечай выполнение упражнений и формируй здоровые привычки вместе с доктором Шишониным. Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач "Клиники доктора Шишонина", автор многочисленных книжных бестселлеров и различных методик безлекарственного лечения и профилактики хронических болезней, специалист по продлению активности и здоровья в пожилом возрасте.

Психологические травмы действуют незаметно: они прячутся за раздражительностью, внезапной тревогой, ощущением, что «всё не так», — и постепенно подтачивают уверенность, отношения, возможности. Но выход есть. Психолог Елена Киселева предлагает авторский метод работы с психотравмами, которые исподволь разрушают жизнь. Опираясь на многолетнюю практику, автор показывает, как выявить травму и освободиться от неё. Это глубокая проработка системы внутренних блоков, которые на первый взгляд кажутся запутанными и непреодолимыми, но на деле поддаются разбору. Книга поможет вернуть внутреннюю ясность, восстановить контакт с собой и начать жить по собственным правилам — без автоматических реакций, навязанных прошлым. Здесь нет обещаний мгновенного чуда, но есть чёткий путь к жизни, в которой ты выбираешь, а не повторяешь сценарии прошлого. Сделай первый шаг к свободе.

Автор излагает свой уникальный взгляд, ведя читателя от мифологических основ понимания Жгонки к использованию этих знаний в повседневной жизни и при решении задач разного уровня: психологических, спортивных, мировоззренческих. Жгонка — это не просто практика, это целостная система, позволяющая через работу с телом и сознанием выйти на новый уровень понимания себя и окружающего мира. Александр Блохин предлагает читателю не просто теорию, а живой инструмент для трансформации, который можно применять в самых разных сферах жизни. Эта книга рассчитана не только на чтение, но и на выполнение практик, самоанализ и развитие внутреннего потенциала самосозерцательности. Книга адресована всем, кто неравнодушен к познанию себя и мира. А также будет полезна специалистам в области оздоровления различными практиками.

Комплект из 2-х книг: 1. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. Йаэль Адлер Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, и таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом 2. Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть, Йаэль Адлер Перед вами уникальный тур по организму от клеток до костей, во время которого вы не устанете повторять "Ничего себе!", узнавая новое о старении и способах его сдерживания. "Годен до" — новая книга Йаэль Адлер, дерматолога, диетолога, специалиста по борьбе с возрастными изменениями. Ранее две ее книги стали бестселлерами в России: "Что скрывает кожа" и "Человек противный", их суммарный тираж более 250 000 экземпляров! Здесь вы узнаете, как и почему мы стареем и что может с этим сделать каждый из нас, в зависимости от личных слабых мест. Подобно детективу, Йаэль Адлер отслеживает факторы старения, помогает нам дольше оставаться в форме и дает удивительные советы по сохранению крепкости и бодрости. Соотвествующие меры способны "выиграть" до 17 лет жизни и сделать годы так называемой "старости" как можно более здоровыми, полными энергии и жизнерадостными.

Безумные люди (Комплект из 2-х книг) Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме? Вскрыть себе живот, потому что "там что-то мешает"? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове — их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет? Сегодня больных психическими расстройствами становится все больше — как будто безумие научилось распространяться по воздуху. Депрессивные состояния, ипохондрия, шизотипические расстройства, нарушения самоидентификации — все это встречается гораздо чаще, чем 30 лет назад. И нет никаких гарантий, что вас это никогда не коснется. В этой книге врач-психиатр Елена Старенкова рассказывает, как обычные люди сходят с ума и что с ними происходит в больницах. Автор развенчивает популярные мифы о душевных больных, объясняет, почему наше общество виновато в развитии психических заболеваний и описывает, как нужно изменить систему здравоохранения и несовершенное законодательство, чтобы спасать больше людей. Вы узнаете: •как понять, что с головой "что-то не так"; •кто обречен на принудительное лечение; •какие права и законы мешают врачам-психиатрам; •могут ли врачи сделать аборт без вашего согласия, если вы психически больны; •как общество "помогает" прогрессу психических заболеваний. Зачем читать эту книгу? Если вы боитесь сойти с ума — книга подскажет, как вовремя обнаружить первые симптомы. Ведь упущенное время — это необратимые последствия. Если вы уже сходите с ума (или ваш родственник) — книга расскажет, что делать и чего вам следует ожидать. Ведь самое страшное — неизвестность. Если вы не относитесь ни к тем, ни к другим и вам, в общем-то, все равно — просто прочтите эту книгу как собрание трагических новелл и откройте для себя другую грань повседневности. Ведь только так вы научитесь ценить собственную жизнь.

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно. Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого «набора первой помощи» вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее — обязательно обратитесь к врачу. Вот основные методики, которыми вы овладеете: • техника «уменьшения» спиралевидного мышления; • перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие); • отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, которая не поддается контролю).

Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее - механизм естественного засыпания со временем отключается. Авторы предлагают методику, которая поможет самостоятельно справиться с бессонницей, наладить сон и вернуть в свою жизнь полноценный ночной отдых. Все что требуется, это желание уделить время своему физическому и душевному состоянию и умение находиться в моменте "здесь и сейчас". Подробные инструкции и пошаговое руководство, расписанное по дням, поможет вам быстро освоить предлагаемые техники и увидеть результат уже после первой недели выполнения осознанных медитаций.

Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях - книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30 летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать - нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т. п. - многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда.

Заболевания печени объединены коварным признаком — они долго остаются незаметными, потому стоит поберечь свою печень заранее, пройти курс профилактической очистки, изучить, какие продукты вредны, а какие полезны для органа. Из книги вы узнаете все, что нужно знать о печени: каким заболеваниям она подвержена, каковы их признаки и принципы лечения, пройдете тест для предварительного определения состояния печени и узнаете огромное количество народных рецептов для поддержания здоровья печени, ее очистки и восстановления. .Будьте здоровы и пусть ваше знакомство с болезнями печени состоится только на бумаге! . .

Кишечник - фильтр нашего организма. Кишечник - вторй мозг. Каким должно быть здоровое питание, ключевой фактор хорошего самочувствия

Основанная на испытанных и проверенных методах и двадцати пяти годах практического опыта «Первая заповедь для здоровья» предлагает вам самую полную, основанную на христианских принципах оздоровительную программу. Если вам надоело сидеть на диетах и переходить от надежды к разочарованию, если вы не чувствуете себя уверенным на публике, в общении с друзьями или с семьей, если страдаете от проблем со здоровьем, мы просим дать нам всего лишь год, чтобы открыть вам путь к здоровой жизни. «Первая заповедь для здоровья» — это не просто диетический план, ибо эта программа поможет вам создать баланс во всех четырех основных сферах вашей жизни — духовной, интеллектуальной, эмоциональной и физической. На какие результаты можно надеяться? Потеря веса и позитивные изменения в жизни. В этой вдохновляющей книге вы прочитаете о сути и смысле программы «Первая заповедь для здоровья». Вы на себе испытаете и повторите подлинные истории людей, которые сделали правильный выбор, следуя программе вместе с надежными членами единой команды. Независимо от вашего сегодняшнего веса, независимо от вашего состояния здоровья и духовности вы обретете мотивацию и воодушевление, чтобы преуспеть вместе с «Первой заповедью для здоровья». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Диастаз - расхождение прямых мышц живота - это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. .Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы. .Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому. .Из книги вы узнаете: .- почему диастаз - это не проблема, а синдром; .- как ваши двигательные привычки могут усугублять диастаз; .- как изменить осанку, чтобы почувствовать себя лучше; .- почему некоторые общеизвестные упражнения на пресс могут увеличивать .расхождение мышц; .- как сидеть, стоять и ходить, чтобы пресс становился сильнее. .Упражнения, представленные в этой книге, просты, эффективны и безопасны не только при диастазе и слабости брюшного пресса, но и при дисфункции тазового дна, пролапсе органов, а также при синдроме гипермобильности суставов. .Здесь вы найдете более тридцати упражнений, а также рекомендации по коррекции осанки, которые помогут разорвать замкнутый круг привычек, ставших первопричиной ослабления вашего пресса. Эта книга для всех, кто поставил цель восстановить функцию и внешний вид брюшного пресса. .Об авторе: .Кейти Боуман - магистр естественных наук в области биомеханики и кинезиологии. Она изучает, как движение влияет на человеческое тело и как человеческое движение влияет на окружающий мир. Кроме того, она управляет центром Nutritious Movement Northwest в штате Вашингтон, путешествует по миру, преподает и старается проводить как можно больше времени в движении на природе с мужем и двумя детьми. .

В монографии представлены основные данные о метаболическом синдроме. Рассмотрены механизмы его развития. На основании проведенных собственных исследований на базе многопрофильной клиники АО «Медицина» под руководством академика РАН Григория Ефимовича Ройтберга построена модель формирования многокомпонентного метаболического синдрома, каждая часть которого представляет самостоятельное заболевание или состояние. Рассмотрены основные факторы прогрессирования инсулинорезистентности, ее влияние на формирование артериальной гипертензии, ожирения и других ассоциированных с синдромом состояний. При помощи позитронно-эмиссионной компьютерной томографии впервые проведена оценка миокардиальной дисфункции. Подробно описаны особенности профилактики и лечения метаболического синдрома. Монография предназначена для врачей всех специальностей, студентов медицинских вузов, а также всех медицинских работников, интересующихся проблемами формирования, развития и коррекции изменений, возникающих при метаболическом синдроме.